10個月寶寶能不能吃香蕉

寶寶出生後六個月左右，孕媽就著手給寶寶添加輔食瞭，添加輔食的量由少到多，輔食的物質也從流質到固體逐漸轉化，到瞭後期，水果類的食物也可以給寶寶喂養瞭。那麼，10個月的寶寶能不能吃香蕉呢？

香蕉的鉀元素比其他水果要高一點，十個月的寶寶已經學會到處攀爬瞭，攀爬的運動量會導致出汗，流失掉部分鉀元素，而香蕉就能補充寶寶需要的鉀含量。因此，十個月的寶寶是可以吃香蕉的。

香蕉的膳食含量豐富，如果寶寶有便秘的話，可以適當的吃一些香蕉緩解，香蕉具有較好的排毒暢便效果。寶寶在吃完香蕉後，可能會想要喝水，這是因為香蕉經過腸道吸收瞭當中的水份，因而會有些口渴，寶媽可以給寶寶增加點水份的攝入。

另外，香蕉具有一定的飽腹效果，寶媽要選擇在合適的時間段給寶寶喂食香蕉，可以是在下午點心這個時間段，或者是吃完早餐一個時辰後，而且香蕉一天之內不要吃太多，香蕉的糖分較高，吃多瞭血糖數值容易上升。還有，香蕉要挑熟瞭的吃，未成熟的香蕉吃起來生澀，果肉僵硬無味，且不具備潤腸通便的良好作用。