熬夜會不會影響母乳

熬夜已經是許多人的一種習慣瞭，大傢也知道熬夜會給身體帶來一定的負擔。因此，對於熬夜這個問題一定要處理好。特別是還在哺乳期的女性。那麼，熬夜會不會影響母乳呢？

首先，普通人熬夜會導致體內激素分泌異常，更別說是哺乳期的女性瞭。如果經常熬夜導致過度疲勞就會使乳汁堆積，女性自身的抵抗力也會下降，引起感冒、腸胃感染也是經常的。因此熬夜是會影響到母乳的。在哺乳期的女性一定要註意避免熬夜。

還有些在哺乳期熬夜的女性出現瞭奶水不足的問題。其實如果女性睡眠不足也是會導致奶水不足的以及導致奶水質量下降的。如果奶水不夠就進一步的影響到瞭寶寶的飲食，奶水不足的媽媽們也可以讓寶寶平時多吮吸自己的乳房，改善奶水少的問題。

其實哺乳期的媽媽們不管是為瞭自己還是為瞭寶寶都應當戒掉熬夜的壞習慣。但如果哺乳期的媽媽們必須得熬夜的話，平時可以多註意喝水或者牛奶，多補充高蛋白或者促進乳汁分泌的食物，保持心情的愉悅，盡量避免影響到母乳的分泌。