喝奶粉的禁忌

奶粉含有大量的蛋白質、維他命和礦物質，是人們補充營養的好食品，但是食用奶粉也是有很多禁忌的，下面媽網百科帶大傢一起盤點喝奶粉的食用禁忌。

喝奶粉最好不要加紅糖。紅糖中的草酸會使牛奶蛋白質發生變性，引起消化功能失調，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收，從而發生“牛奶性貧血”。所以喝奶粉時不要加紅糖，但可以適量加些白糖或冰糖調味。

喝奶粉不能空腹，最好與一些淀粉類的食品同食。空腹時腸胃蠕動快，大大縮短瞭奶粉在胃裡的停留時間，不利於營養消化吸收，如果喝奶粉的同時吃一些饅頭、面包等淀粉類食物就可以幫助人體充分吸收奶粉的豐富營養。當然選擇在飯後用奶粉也會有異曲同工的效果。