增肥奶粉怎麼沖泡

沖泡奶粉雖說是一件簡單的事，但也有很多講究，如奶粉沖太濃不好，先加奶粉後加水也不好。那奶粉要如何沖泡呢？

1、清潔器具

先用肥皂把雙手清洗幹凈，然後把耐熱的玻璃杯放在加有水的鍋內煮10分鐘，再將不耐熱的奶粉勺用溫水沖洗一下。做完這些之後，把全部器具放在幹凈的地方晾幹。

2、溫開水倒入杯中

在玻璃杯裡倒入溫開水，註意並不是沸水，也不是未煮過的礦泉水。如水溫較高，會破壞奶粉中部分穩定性差的營養素，而水溫低，沖調出的奶粉人食用後又易出現腹瀉癥狀。

3、量取奶粉

量取奶粉最好使用包裝袋裡的勺子，因為這個勺子是專為量取奶粉設計的，刻度比較準。量取完奶粉後，用刀背把奶粉勺上的奶粉刮平。

4、溶入奶粉

把加入正確數量平匙的奶粉對準奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然後輕輕搖勻。

5、檢查奶粉溫度

為避免飲用時沖泡好的奶水燙傷舌頭，要先滴幾滴在手內側，測試一下溫度。溫度適宜再飲用，註意飲用時不要太快，以免嗆到。