孕婦DHA什麼時候吃

DHA的重要性貫穿人的一生，無論是胎兒在母體內的生長發育，嬰幼兒、兒童及青少年的大腦和視力發育，還是中老年炎性反應的調節、蛋白功能的發揮與神經細胞的保護，都與DHA息息相關。那麼從胎兒的健康發育考慮，孕婦DHA應該什麼時候吃呢？

對孕媽媽而言，補充DHA應從孕早期開始，並補充至胎兒出生後一年內，因為寶寶的大腦發育需經過三個重要階段：第一階段為妊娠3-6個月，此時胎兒腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加，處於腦細胞增殖的高峰時期；第二階段為妊娠第7個月至寶寶出生期間，也是腦細胞增肥和功能發育階段，在這個階段，腦細胞體積開始增大，樹突分枝增加、突觸開始形成；第三階段為寶寶出生後1年內，此時處於腦膠質細胞增殖及髓鞘化階段，這個階段，腦神經細胞持續增大，神經膠質細胞迅速分裂增殖。

孕婦補充DHA應遵循“安全、足量”的黃金標準，聯合國糧農組織（FAO）和世界衛生組織（WHO）建議孕期及哺乳期婦女DHA平均攝入量應為200毫克/天。這方面，斯利安DHA就符合每日足量黃金準則，各位孕媽媽隻需每日一次，每次一袋，溫水沖服，亦可將斯利安DHA與牛奶、麥片、椰汁、杏仁露等同服，味道更佳，孕媽媽若將斯利安DHA 與金斯利安（葉酸多維片）同服，還可構築孕期營養黃金三角，給胎兒的健康發育帶來極大裨益。