孕婦奶粉喝到幾個月

我們都知道，孕婦在孕中期的時候喝一點孕婦奶粉會讓寶寶對於營養的吸收更有利，因為孕中期的寶寶所需營養比較多。孕婦奶粉富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，對胎兒的發育具有重要作用。那麼孕婦奶粉應該喝多長時間呢？

媽網百科建議，在孕中期作孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可以一直堅持喝到九個月的時候。在孕晚期可以適量吃一些孕婦鈣的，但是在寶寶快要生之前就不要再吃瞭。在孕晚期，是胎兒生長發育最迅速的時期，胎兒儲存的營養最多，所以妊娠晚期營養素的供給量應達到或超過中期的水平。尤其蛋白質每天要增加25克，可在中期膳食基礎上再增加攝入優質蛋白質（50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆漿），鈣每天要增加700毫克，多進食含鈣豐富的食物。

另外，這一時期在膳食組成上可選擇體積小、營養價值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時期的孕婦易出現水腫（以下肢為主），膳食中應控制水、鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。