孕婦奶粉飲用註意事項

奶粉是很好的滋補食品，很多女性朋友在懷孕後為瞭給寶寶增加營養，經常會選擇飲用孕婦奶粉。孕期喝奶粉可以滿足孕媽咪對各種營養素的需求，緩解孕期不適，促進寶寶的健康發育。那麼孕媽咪喝奶粉有哪些註意事項呢?下面媽網百科就為大傢介紹孕期喝奶粉的註意事項。

1、根據自身的需要進行選擇

市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。孕媽咪在挑選的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，瞭解清楚奶粉的特點，根據自身的需求來選擇合適的奶粉，比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補充自己所缺的營養素，也不至於補得過量。

2、不要擅自增加飲用量

雖然每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，對於營養素的攝入量也不完全相同，但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質，基本可以滿足孕媽咪的營養需求。一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議孕媽咪每天喝1-2杯。孕媽咪不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養原色攝入量超標，反而對健康有害。

3、多嘗試，找到自己最喜歡的口味

現在的孕婦奶粉品種很多，孕媽咪千萬不要盲目地選擇一大桶，回傢才發現自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發試用裝，不妨多要兩個品牌試一試。也可以到網站上看看大傢都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試後再做決定。

4、不是所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉

患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。