喝孕婦奶粉上火怎麼辦

其實孕婦在懷孕的過程當中需要大量的補充身體所需要的營養物質，這也是為瞭保證胎兒健康成長的一個必要，而在這個時候很多的孕婦選擇喝孕婦奶粉，但是他們會擔心如果和孕婦奶粉的話會出現上火的問題，孕婦上火問題其實是比較嚴重的，不能夠盲目的去解決和對待，那麼孕婦喝孕婦奶粉上火怎麼辦呢？

媽網百科建議，如果喝孕婦奶粉覺得有上火，建議更換別的品牌的奶粉，或將此奶粉沖調的量減少，或將飲用的次數由原來的一天兩次減為一天一次。因為個人對奶粉的敏感度不一樣，所以會有這樣的現象出現。

另外，在懷孕的中後期，胎兒生長較快，平均每日約增加10克，因此各種營養物質要隨之增加。這時期要以增加副食為主，多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、豆類及青菜、水果，並可增加幹酵母，魚肝油和鈣片等。孕婦必須每天攝入80～90克蛋白質，1.5mg鈣和2.0mg磷，否則胎兒會發育不良，生後易患佝樓病。此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應多喝水並供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等。

以上就是關於孕婦喝孕婦奶粉上火怎麼辦的問題的介紹，希望孕婦在這個過程當中可以更加重視自己的飲食選擇，平時隻要關註這些飲食保健，才可以降低一些不必要的影響，從而保證瞭自己還有胎兒的健康成長。