如何挑選孕婦鞋

首先，我們都明確瞭孕婦鞋的重要作用，也由於孕婦的腳會用浮腫的情況，而且隨著時間還會有更大的變動，那麼如何挑選孕婦鞋，才能挑到一雙合適的呢？

1、看鞋跟

在挑選孕婦鞋的時候，不要選擇那些完全的平底鞋，或者一些看起來美美的高跟鞋。因為平底鞋缺乏鞋底部件的支撐作用，走路時的振動會直接傳到腳上，會引發疲倦 、腰痛 、背痛；另外過高的鞋也容易造成孕婦的重心後移或前移狀況，還可能造成腹腔前後徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發胎位不正、頭尾難產，所以，懷孕期間還是乖乖地收起你的高跟武器吧！

2、看松緊舒適度

大傢都知道孕婦的腿部容易出現浮腫，而且容易出很多的汗。鞋太緊，腳部易受壓迫，導致血液循環不暢，胎兒供血、供氧不足；同時又容易造成腳部汗液排不出而引發皮膚疾病。而鞋太松又容易不跟腳，走路時要花費額外的力氣來抓住鞋，容易造成孕婦行走時分心，增加跌倒的可能性，也容易引起足底筋膜炎；穿系帶鞋彎腰不方便。所以，應該選一些相對寬松的，但是不宜過松的鞋，太緊的就不要再考慮瞭。鞋子再漂亮，不合適就等於零，要它何用？

3、看鞋墊

穿沒有護弓設計的鞋，足弓得不到支撐，不能維持足弓吸收震蕩，會導致骨骼和韌帶松馳足扁平，足外翻，產後關節炎和身材變形。所以鞋墊那裡還是需要有點弧度的。

4、看鞋底

鞋底不防滑，易出現扭腳、閃腰、跌跤等現象，會導致早產、流產；同時，穿過薄或無彈性鞋底，來自腳部的沖擊力很容易傳達到腹部，對胎兒的發育特別是腦幹神經的發育造成影響、寶寶出生後睡眠時易驚醒、睡覺不安穩，影響寶寶發育。所以應該盡量選取一些鞋底可以防滑的更安全哦！