瑜伽墊怎麼選

在選購瑜伽墊的時候，彈性、防滑性都是我們需要瞭解的，那麼怎麼看瑜伽墊的這些性能呢？

1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，如果兩指能夠輕易貼在一起，則說明它太軟瞭。彈性好的瑜伽墊在捏的時候會感覺得到。選擇彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

2、用手按壓在瑜伽墊表面，並向前推移，看瑜伽墊是否跟著滑動，或手在瑜伽墊上是否有滑動，可檢測瑜伽墊的防滑性。防滑效果不好是會影響到我們練習瑜伽的。

3、用橡皮擦在瑜伽墊表面擦，可以檢驗瑜伽墊的材質。如果容易破裂，肯定是不能購買的瞭。

4、要根據自己所學的瑜伽種類選擇適合的瑜伽墊。柔性訓練適宜軟厚的，動作幅度比較大的適宜薄硬的，介於二者之間時最好選擇薄一些的。

5、初學者最好選擇6毫米的，掌握要領之後再換薄一點的瑜伽墊。