使用瑜伽墊需要註意什麼

首先，為瞭保證我們的練習過程能夠順利進行，需要註意瑜伽墊一定是適合自己的，這樣才能夠避免發生意外。

其次，建議自備瑜伽墊。現在很多瑜伽館都有公共的瑜伽墊，但是我們在練習瑜伽過程中需要與瑜伽墊進行親密接觸，如果稍不註意，是會出現細菌感染等肌膚問題的。

如果瑜伽墊是自己的，還要註意做好清潔工作。可以用兩杯水加幾滴洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊後，再用幹佈擦幹。

如果墊子很臟的情況下，用濕佈擦洗，然後沖洗幹凈，之後用幹毛巾擠出水分，晾幹。

一定要註意瑜伽墊不能用洗衣粉清潔，也不宜放在陽光下暴曬，更不宜食用消毒劑清潔。

最後，還需要提醒大傢，在昨晚瑜伽運動後，最好選擇有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服則需要用消毒液浸泡，或是晾曬時要放在太陽底下晾曬。