什麼硬度的床墊才是好床墊呢

在三十年以前，在德國已經引發過一場終究是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引發德國人體工程學學士界的參與並引發瞭對人類睡眠姿勢的探討。探討的後果是：不論過硬床墊還是過軟床墊都對人體安康睡眠不利，正確的床墊應是高彈性床墊。

一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。好床墊有兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這牽扯到瞭床墊的軟硬度。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。

也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多並對人體發生較多的贊成力，反之亦然。這是由於人體是一個曲線，唯有在高彈力的床墊上才幹使人體及背部都失掉支撐，特殊是腰部要有無力的支撐，從而使人體各部抓緊而失掉充沛休息。由於人體脊椎呈淺型，躺下時需求有適當硬度的支撐物，因而富有彈性的床墊對人體的舒適水平和睡眠的質量至關緊要。平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處分明彎曲的位置往裡平伸，看有沒有空隙。再向一側翻個身，用一樣的辦法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，假如沒有，就證實這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就能夠說是軟硬過度。