平時我們大人要睡得枕頭太高瞭，第二天起來會發現自己落枕瞭。枕頭的高度不僅影響我們的睡眠，進而影響我們的健康。對於正處於發育的寶寶來說，那就更重要瞭，寶寶適合多高的枕頭呢？
孩子到3個月後，脊柱頸段的彎曲出現，可以枕枕頭瞭。媽媽要為孩子選個合適的枕頭，塑造漂亮頭型。枕頭的長度可以和孩子的肩膀寬度相等，寬度與頭部高度相等。一般3～4個月時用1～2厘米高的枕頭，6個月以後用3～4厘米高的枕頭，兒童則為6-9厘米。
過高的枕頭寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿，傢長常由此誤認為寶寶患瞭佝樓病；
枕頭要能塑造出頭部輪廓曲線，過於松軟而大的枕頭，不易塑造寶寶頭部的輪廓曲線，反而會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。
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