媽媽在使用骨盆帶時候,正確的用法是雙腳站直,由前至後的環繞帶子。然後雙手拿住帶子兩端,在臀部兩側交叉後向前拉。最後,將帶子拉至前面後把兩端扣上哦。使用的時候要盡量綁的緊一些,一般使用都是直接在屁股最寬的地方把骨盆帶扣上,但其實先在比較靠近腰的地方扣緊,再下拉到骨盆處。同時,為瞭達到最好的效果,媽媽最好配合一定的運動,戴著骨盆帶做骨盆操。為瞭恢復美麗的身材,媽媽一定要持之以恒的使用骨盆帶。一般要堅持5-6個月,效果滿意瞭,而且確定骨盆已經定型瞭再停用。
最後,媽媽們也要註意順產的媽媽出院後就可以使用。剖腹產的媽媽要等傷口愈合,一般是一個月後使用。而且骨盆帶請勿直接穿在肌膚上,必須在貼身衣物上使用。而且穿脫時,請註意易拉帶的按下部位勿粘拉上衣服。
版權聲明:底部版权信息;