哺乳期能吃餃子嗎

餃子中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等營養物質，能增強哺乳期媽媽的體質，還能促進血液循環，安神除煩，提高抗病能力。但哺乳期媽媽不宜選擇辛辣、有刺激性的食材做餡料，否則容易引起寶寶上火。