哺乳期能吃蜂蜜嗎

哺乳期是可以吃蜂蜜的。蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收，適合哺乳期進食。蜂蜜的藥用療效具有清熱解毒、潤燥和止痛等。若產後出現便秘 ，可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃，幫助通便。