產後護理誤區

很多產婦在生完孩子之後，什麼也不做，隻是在床上靜靜的躺著看著自己的寶寶。其實在產婦的保養過程中，很多做的都不對，那麼產後護理常見誤區有哪些？

1、不刷牙

在產婦出生後的一個月內，身體機能的各個方面都沒有得到恢復，他們不能堅持冷而粘的東西，否則他們很容易從根本原因上掉下來。但是，如果在一個月內，沒有有效地清潔口腔，很容易引起，諸如牙齦炎和牙周病的問題。因此，有必要刷牙，並避免接觸冷水以留下疾病。

2、定期喝茶

多種肉湯可以增加牛奶的分泌，但茶中含有的鞣酸會影響腸道內鐵的吸收，容易引起產後貧血。此外，茶水還含有咖啡因。母親喝完茶後，不僅難以入睡，而且影響身體恢復。咖啡因也可以通過牛奶進入嬰兒的身體，導致腸痙攣或哭鬧沒有明顯的原因。

3、長期飲用紅糖水

有些媽媽每個月都喝一次紅糖水，認為它們能促進血液循環和血液循環，促進產後惡露排出。這真的是產後補貨的一種獎勵，但它不會像喝酒一樣長。因為，在出生後的第10天，惡露開始逐漸減少，子宮收縮恢復正常。如果長時間飲用紅糖水，會增加惡露血量，導致持續失血，引起貧血。通常，出生後飲用紅糖水的時間適合7-10天。

4、做飯必須加酒

酒精的作用是血液循環。剛分娩後，向孕婦添加一些料酒可以幫助排泄惡露。但是，如果惡露已經清理幹凈，用酒精烹飪食物是不合適的，特別是在夏季。由於葡萄酒可能會導致子宮收縮不佳，糖錠不會流失。

5、每天吃大量的雞蛋

盡管雞蛋富含高品質的蛋白質，營養價值很高，但它們適合母親消費，但並不盡可能多。人體不能完全吸收雞蛋，但會增加胃的負擔，影響各種食物的攝入量，造成營養攝入不平衡。這不僅對媽媽的身體恢復不利，而且不利於牛奶的分泌。一般來說，每月吃3-4個雞蛋更為合適。