兒童補鈣需要註意什麼

現在很多傢長都很重視孩子的缺鈣和補鈣的問題，但是卻不瞭解補鈣時的註意事項，這很可能會影響到補鈣的效果。

1、新生兒的傢長們要註意，並不是孩子一生下來就要補鈣。出生四個月以下的孩子，母乳中的鈣元素就可以滿足孩子的需要瞭，是不用補鈣的。而沒有進行母乳喂養的孩子，需要在醫生的指導下適量補鈣。

2、現在很多傢長都喜歡把孩子留在傢裡，但這種做法會阻礙孩子對鈣的吸收。合理的戶外運動，以及多曬太陽是孩子吸收鈣元素的關鍵，否則再怎麼進行補鈣孩子也吸收不瞭。

3、註意兒童的食物搭配，因為很多食物中都含有影響鈣質吸收的因素，比如菠菜、油菜等，含有豐富的草酸或植酸，這會阻礙人體對與鈣質的吸收。

傢長在給兒童補鈣的時候，要註意以上的幾個問題。否則很有可能影響到鈣元素的吸收，讓補鈣成為空談。