小孩吃什麼補腦

在後天對孩子進行補腦，是能夠促進兒童大腦發育的。而補腦的關鍵就是多給孩子吃一些具有補腦作用的食物。

1、瘦牛肉中的Fe含量十分的豐富，而Fe是人類大腦所需的中藥礦物質，可以促進孩子大腦的活力和加強註意力，是很適合兒童的補腦食物。

2、燕麥當中含有豐富的維他命、鋅、鉀等重要元素，最適宜在早晨食用，不僅可以給孩子提供所需的能量，還有很好的健腦作用。

3、豆類中的蛋白質、維生素A以及維生素B等有益物質含量很豐富。而其中所含的谷氨酸對於兒童的大腦非常重要，是大腦可以進行活動的物質基礎。

4、鮭魚肉中含有可以保護神經系統的歐米伽3脂肪酸，其具有增強腦細胞活性，以及提升記憶力的功效，是孩子的補腦佳品。

以上所介紹的幾種食物，都具有良好的補腦、健腦功效。傢長在平時可以給孩子多吃一些，便能夠起到補腦的作用。