茼蒿炒豆腐的功效與作用

茼蒿炒豆腐的功效與作用有哪些？茼蒿也叫做野菊花，是一種野菜，但是因為食用價值較高，而引起瞭人們的關註，甚至搬上瞭餐桌，做成瞭美味佳肴。

茼蒿炒豆腐的功效與作用：

1、消食+開胃+通便+潤肺：在茼蒿中有一種有著特殊味道的揮發油，這種物質可以幫助促進人們的食欲，非常開胃。加上茼蒿富含膳食纖維，可以加快腸胃蠕動，促進排便避免宿便引起身體不適甚至便秘的情況。

2、清血+養心+化痰：在茼蒿中有著很豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸，有助於安心和養身，同時還能潤肺化痰，可以幫助情緒穩定，預防記憶力減退。

3、利小便+降血壓：茼蒿中的多種氨基酸、脂肪和蛋白質以及含量較高的礦物質鹽，可以幫助體內調節水液代謝，幫助通利小便和消除水腫，同時可以降血壓和補腦哦，適合中老年人和腦力勞動強度大的上班族食用。