孕婦能吃生西紅柿嗎

孕婦能吃生西紅柿嗎？其實是可以的。網上一些文章上都給孕婦們們推薦一種又好處又有營養的食物——西紅柿。因為現在天氣越來越熱瞭，好多準媽媽都想吃點清爽的食物，但很多人反映說吃水果不敢多吃，怕得妊娠糖尿病。現在就來科普一下生吃西紅柿有關的知識。

但是生吃西紅柿還是需要註意一些問題的，我詳細給準媽媽們講講。

西紅柿要幹凈

生吃西紅柿要註意幹凈的衛生問題，這是一個常規性的問題，卻也是最重要的，尤其是生吃某些食物時更應註意。孕婦生吃西紅柿時，一定要註意衛生，洗幹凈後再吃。

同時，準媽媽在生吃西紅柿時一次不能吃太多。西紅柿畢竟不是單純的水果，既要生吃就要防止不會引起腸胃不適，不要吃太多，吃太多會拉肚子。其實，不管是什麼美味的食物，也要有節制地吃，準媽媽更要小心。

空腹不宜吃

準媽媽不要空腹吃西紅柿，西紅柿內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。所以準媽媽一定要註意。

還有準媽媽生吃西紅柿時不要加過多的糖。雖然生吃時加上糖可讓甜味更濃，吃起來口感更好，但是，加糖加太多對孕婦並不是好事。如果糖太多的話，無形中會增加血糖，血糖過多以後會直接透過胎盤，引起反應，影響胎兒健康。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。