米線的熱量

米線是常吃的主食，是由大米磨粉後制成，方便攜帶和貯存，正宗的米線爽滑回甜，伴有大米的清香，那麼米線的熱量高嗎？吃米線會不會發胖呢？下面我們一起來瞭解！

通常來說，一碗煮或蒸的米線隻含150卡熱量，熱量是較低的。米線含碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質，營養價值高，容易有飽腹感，吃它減肥也可以可取的，吃的時候也可以搭配一些低卡的食物，可配上有減肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。但是，如果是搭配肉湯，那熱量就高瞭，因此，如果擔心吃米線會發胖，就盡量不要用肉湯烹煮。