炎炎冬日,大傢為瞭讓禦寒,又開始瞭漫漫食補的道路。在冬日進補的時候,一定要註意食物的搭配。那麼,在炎炎冬日應該選擇什麼樣的時候進補呢?金瓜排骨是大傢最好的選擇瞭。那麼,金瓜排骨啊怎麼做呢?下面,跟隨媽網百科一起去學習一下吧!
主料:排骨、小金瓜
輔料:幹香菇、紅棗、白扁豆、糯米、蔥薑、食鹽、料酒、生抽、白糖、蒸肉粉
做法:1、主料小金瓜一個,排骨500g,配料香菇、紅棗、白扁豆、糯米(白扁豆和糯米在前一晚浸泡好,香菇提前半小時浸泡好)。
2、浸泡好的糯米撈出瀝幹水份,香菇和紅棗分別切成差不多大的小塊。白扁豆入高壓鍋壓半小時,取出備用。
3、排骨洗凈瀝幹水份,加入拍碎的蔥白和薑片,調入上述調料,拌勻,醃制半小時以上。
4、把南瓜的頂部切掉,用勺子挖去南瓜的穰,並洗凈(可在南瓜的切口處切出簡易的小花紋)。
5、醃制好的排骨,去掉裡買面的蔥薑,保留裡面的湯汁,加入適量蒸肉米粉。
6、翻拌均勻,使每塊排骨都裹上一層米粉。
7、加入糯米和白扁豆,還有切好的香菇、紅棗,翻拌均勻。
8、拌好以後,平鋪著裝入較大的平底盤裡。
9、入鍋蒸至7成熟後取出。(大約20分鐘)
10、然後移至南瓜內,再入鍋蒸40分鐘至南瓜和排骨熟透。
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