雞樅菌的營養價值

雞樅菌富含多種對人體有益的物質，將雞樅菌與其它食物搭配做菜，味道非常好。那麼，雞樅菌的營養價值有哪些呢？

據營養專傢指出，雞樅菌富含多種對人體有益的營養物質，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、硒、煙酸等等。蛋白質中含有氨基酸20多種，其中人體必需的8種氨基酸全部齊全，氨基酸種類和含量特別豐富，這也是雞樅菌被譽為古今菌類珍品的重要原因之一。

那麼，雞樅菌怎麼做好吃呢？

雞絲炒雞樅菌

材料：新鮮雞樅菌200克，嫩雞肉100克，雞蛋清、鹽、油、味精、胡椒粉、淀粉各適量。

做法：1、雞樅菌洗凈，切成小塊，放入沸水中灼燙一下，撈起瀝幹水分待用。2、嫩雞肉洗凈，切成細絲，再次洗凈瀝幹水分後放入碗內，加入適量的鹽、味精、淀粉、胡椒粉、雞蛋清攪拌均勻。3、鍋置火上，加油燒熱後，加入雞樅菌翻炒，待炒出香味後，加入適量的鹽、味精、胡椒粉，翻炒均勻後放入雞絲，淋上適量的油，炒至雞絲、雞樅菌熟透後即可出鍋。