鴨舌的功效與作用

無論是作為主菜還是作為休閑娛樂的零食，鴨舌一直深受人們的喜愛，鴨舌不僅別具風味，其功效與作用更是值得一提，下面我們就來瞭解鴨舌的功效與作用！

一、吃鴨舌可以補氣益氣

鴨舌有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

二、吃鴨舌可以強身健體

鴨舌蛋白質的含量比例較高，種類多，易消化吸收，有增強體力、強壯身體的作用。

三、吃鴨舌可以健腦益智

鴨舌含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，對神經系統和身體發育有很大的作用，對改善老年人智力衰退有一定的作用。

四、吃鴨舌可以補充營養

鴨舌對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。