海燕魚幹吃多瞭好嗎

海燕魚幹吃多瞭好嗎？海燕魚幹吃多瞭是不好的。

為什麼海燕魚幹吃多瞭不好呢？因為吃多瞭對人體會造成一定的危害，分別是會增加癌癥的發病率、阻礙減肥、易引起浮腫和增加肝腎的負擔。

危害1、增加癌癥的發病率

魚幹、魷魚絲之類食品中含有較多的"亞硝胺"，它是一種強致癌物，是蛋白質分解產物和亞硝酸鹽結合的結果。偶爾少量食用，還不致發生危害，但如果經常大量地吃魚幹，或是加工魚幹的原料不新鮮，就很可能導致亞硝胺攝入過量。

危害2、阻礙減肥

魚幹是一種熱能較高的食品，多吃它與多吃肉沒有區別。如今的肉幹脂肪都不少，多吃對減肥不利，還會增加飽和脂肪酸的攝入量。

危害3、增加鹽分，易引起浮腫

為瞭便於保存，魚幹和肉幹裡都加瞭不少鹽，吃起來會帶來額外的鈉，對慢性病人非常不利，還可能加劇浮腫、眼袋和經前期不適。

危害4、增加肝腎的負擔

魚幹和肉幹中所含的大量蛋白質，隻在一定程度上對人體有好處。如果蛋白質太多，超過瞭人體的利用能力，就會在體內形成氨、尿素等一系列代謝廢物，增加肝腎的負擔。消化吸收不完的蛋白質會促進腸道腐敗菌的增殖，在腸中形成糞臭素，甚至致癌物質。