山竹的吃法:山竹哈密瓜汁
食材選擇:山竹2個、哈密瓜300克。
制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。
食療功效:經常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒腦、改善健忘的作用。
山竹的吃法:山竹生菜沙拉
食材選擇:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
制作方法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可。
食療功效:經常食用山竹生菜沙拉可以凈化血液、降低膽固醇,對身體的養生保健特別有利。
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