蘿卜燉牛腩的食療功效

蘿卜燉牛腩是人們經常吃的一道美味佳肴，它之所以受到人們的歡迎，不僅在於其味道口感甚好，還在於牛腩和蘿卜中含有的豐富的營養元素，而且在享受這道美食的時候，還具有一定的食療價值呢！下面，我們來瞭解一下這道美食的食療功效的具體體現吧！

牛腩的食療功效：

牛腩作為這道美味的一種主要的食材，含有高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，且脂肪含量很低，含有礦物質和維他命B群，是每天人體所需鐵質的最佳來源。牛腩富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；牛腩對於補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎也有很好的功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

蘿卜的食療功效：

蘿卜的營養價值是非常豐富的，其中含有的營養元素非常的多，常吃蘿卜不僅能夠增強機體免疫功能，蘿卜中的芥子油還能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化；另外，蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。還有一個大傢可能不知道的功效哦，蘿卜所含的多種酶，對於分解致癌的亞硝酸胺也有一定的作用呢！

以上就是對於牛腩和蘿卜的食療功效的具體分析，在瞭解瞭牛腩和蘿卜的食療功效以後，對於這道蘿卜燉牛腩的食療價值就不言而喻瞭吧！