黃燜牛腩可以天天吃嗎

牛腩是一種很好的進補食物，牛腩食用起來不管是口感上還是味道上都是很受人喜歡的。另外牛腩中含有不少膠原蛋白，因此成為瞭廣受當下美眉們追捧的美容聖品。既然牛腩的營養價值那麼高，那麼黃燜牛腩可以天天吃嗎？針對大傢的疑問，媽網百科馬上為大傢講解一番。

黃燜牛腩是不可以天天吃的。一般認為一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，而牛腩的位置含有的蛋白質脂肪會更多，牛脂肪更應少食為妙，否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。另外牛腩屬於紅肉，帶有一定的熱性，加上人們在做牛腩的時候往往會加入八角、桂皮等同是燥熱的配料，所以吃太多會引起上火，甚至牙齒發炎呢。

因此，媽網百科建議，黃燜牛腩可以吃，但是最好不要天天吃，偶爾進食有益健康，長期進食就很容易上火瞭。