鹵蛋吃多會發胖嗎

鹵蛋是很多人都很喜歡吃的一樣食物，因為它味道鮮美，色澤紅亮，口感也非常有彈性。那麼，這樣美味的鹵蛋，熱量會是多少呢？吃過之後會使人發胖嗎？下面我們就來一起看一下。

鹵蛋是一種蛋制品，而蛋黃中含有大量的脂肪，膽固醇含量很高，所以大量吃肯定是會導致發胖的。

但是，同時鹵蛋很容易使人產生飽腹感，所以食用鹵蛋能夠在一定程度上減少人的進食量，並且其中含有很多營養，比單純的節食減肥要健康一些。但是在晚上最好不要食用鹵蛋，因為鹵蛋相對來說比較難消化，如果晚上吃的話，很容易囤積起來變成脂肪，這樣不利於減肥。

另外，鹵蛋中的熱量分佈並不是均勻的，其中三分之二左右的熱量都是集中在蛋黃上的，這也就是為什麼減肥的人隻吃蛋白而不吃蛋黃的原因。鹵蛋因為加入瞭很多調味料，所以和白水煮蛋相比，熱量肯定相對較高，所以如果是想要減肥的人，建議還是多食用清水煮制的雞蛋，並且盡量隻吃蛋清部分，這樣更加有利於減掉脂肪。