生薏米粉怎麼吃

生薏米粉除瞭可以做成美白面膜外，還可以制成美食哦。那麼生薏米粉怎麼吃才好吃呢？像美白薏仁湯、杏薏雙仁奶、杏薏雙仁粉、紅豆薏米粉和牛奶薏米粉粉湯就是不錯的選擇，下面來看看這5種薏米粉美食是怎麼做成的吧。

杏薏雙仁粉

做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。

功效：杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其他的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。

美白薏仁湯

做法：將所有材料（薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶）混合後，攪拌均勻即可食用。

功效：減肥

杏薏雙仁奶

做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用。

食用方法：早晚喝一杯。

功效：因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證瞭皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕松瘦身的效果，重現青春。

紅豆薏米粉

材料：紅豆、薏米

做法：

1、取紅豆和薏米各半混合在一起。放入清水中洗凈；

2、將紅豆、薏米撈起瀝幹，平攤在陽光下曬大約2個小時；

3、放入烤爐中烘焙，溫度150度，時間120分鐘。

4、取出放研磨機中磨粉（如果分量較多，一般一次研磨300克，研磨90秒鐘就好）；

5、磨好裝袋或者裝罐隨時取用，沖泡的時候加白糖、冰糖或者蜂蜜都可以。

牛奶薏米粉湯

材料：牛奶、薏米

做法：將薏米研磨成粉後，取薏米粉3-5克，用煮沸後的鮮牛奶沖泡即可食用。

功效：能起到潤澤肌膚，美白補濕、行氣活血、調經止痛，排水瘦身作用。