孕婦吃米線好嗎

孕婦在懷孕期間，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分註意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，若不註重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是註重食物中的均衡營養。那麼，孕期中吃米線到底好不好呢？

其實米線隻是種小吃，但是建議少吃，尤其在5個月左右正是需要營養的時候，在外面吃的米線、酸辣粉等，都不幹凈，而且不是一般的不幹凈，建議最好每頓都在傢裡吃，自己做的多好瞭，好吃不好吃不說，幹凈，有營養，自己想吃什麼就做什麼，還有買關於準媽媽的營養書籍多看看，畢竟母體和孩子最重要。

另外孕婦應註意少吃辛辣的，對於飲食的問題註意蔬菜水果多吃，太辛辣對羊水不是很好，偶爾吃一次可以，但不能多吃。還有一點，孕期期間不能吃太多咸食，現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為瞭孕期保健，專傢建議每日食鹽攝入量應為6克左右，而米線一般的湯料都口味偏重，所以，為瞭寶寶和自己的健康，還是要多多忍耐一下。