西梅幹能緩解便秘嗎

目前，西梅幹以其極好的食療功效及營養價值，日益深入人心，其備受大眾的喜愛。那麼，西梅幹能治療便秘嗎？下面，大傢就一起來看一下。

西梅幹是能緩解便秘的，而且其的功效極佳。西梅幹中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，能幫助恢復胃動力，輕松緩解便秘。西梅幹還含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，俗稱“腸道清道夫”，也有助於緩解便秘的癥狀。此外，其還含豐富纖維質，經常飲用可幫助腸胃消化促進體內代謝使排泄順暢。其還能促進排便排毒，被很多女性還稱它為“苗條汁”。

總而言之，西梅幹能輔助治療便秘，而且其比較溫和，又是純天然的，所以非常適合孕婦、小孩等不宜服用藥物的人群。但是註意哦，不可過量食用西梅幹哦，過猶不及。西梅幹過量食用，會導致胃酸的增加。