土茯苓怎麼吃

 2024-03-24  阅读 16  评论 0

土茯苓的藥用價值不菲,它的傢常食用方法也有很多。這裡為大傢介紹土茯苓淮山豬骨湯的土茯苓祛濕熱涼茶的做法。

土茯苓煲淮山豬骨湯

材料:鮮土茯苓250g、鮮淮山250g、豬骨350g、薏米50g、鹽、薑片

做法:

1、鮮土茯苓,鮮淮山,豬骨,薑片,薏米。

2、薏米稍浸泡洗凈。

3、土茯苓買的時候已經削皮瞭,回傢洗凈剁小塊。

4、鐵棍淮山削皮厚切。

5、土茯苓,豬骨,薏米,薑片放進湯鍋裡。

6、加足量清水 約2500毫升左右,大火煲。

7、大火煲開改小火煲1小時。

8、放進鮮淮山煲10分鐘關火,可放適量鹽調味。

土茯苓祛濕熱涼茶

材料:土茯苓50g、槐花20g、金銀花20g、 油、鹽

做法:

1、土茯苓清洗幹凈備用。

2、金銀花在清水內沖洗一遍撈出。

3、槐花清洗幹凈。

4、鍋內坐一鍋水把土茯苓倒入鍋內。

5、洗凈的金銀花倒入鍋中。

6、洗凈的槐花倒入鍋中。

7、蓋上鍋蓋大火煮開後改小火在煮30分鐘。

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