鴿子蛋的熱量高嗎

鴿子蛋的營養價值非常高，是男女老少都適合的高級營養品。有些朋友可能會關心鴿子蛋的熱量高嗎？為瞭幫助大傢更好地瞭解，我們這就來詳細地介紹一下吧！

鴿子蛋的種類有很多，不同種類的鴿子蛋的熱量並不相同。例如素鴿蛋的熱量(以100克可食部分計)是144大卡(602千焦)，單位熱量適中。每100克素鴿蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。而鳳尾鴿蛋的熱量(以100克可食部分計)是57大卡(238千焦)，單位熱量較低。每100克鳳尾鴿蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

總的來說，鴿子蛋的熱量都是屬於比較低的，而且鴿子蛋的體積很小，基本上吃完後不會產生飽腹感。可能有些朋友會說，鴿子蛋最多能吃幾個呢？鴿子蛋那麼小，吃上一大盤也不會飽，是不是就可以吃個飽呢？有這樣想法的朋友們，一定是沒有瞭解過鴿子蛋的價格，由於鴿子的喂養成本比較高，鴿子蛋的產出量又比較小，因此鴿子蛋的價格普遍很高。一般來說，一顆小小鴿子蛋的市場價格在7-10元以內，如果你打算自己喂養鴿子來產鴿子蛋，那可能成本遠不止這些。因此，不管是從經濟角度還是從營養價值的角度，一天食用1至2顆的鴿子蛋足矣。