艾蒿泡腳的註意事項

艾蒿是一種很好的藥材，它有理氣血、通經脈的良好功效，在泡腳中也可以起到較好的作用。但是光有艾蒿還遠遠不夠，更重要的是我們要掌握正確的方法來發揮艾蒿的作用。這時瞭解艾蒿泡腳的註意事項就很重要瞭。下面就讓我們來瞭解一下艾蒿泡腳的註意事項。

一般來說，艾蒿泡腳主要有以下幾種註意事項。

1、泡腳時長。一般來說泡腳時間不宜過長，20分鐘到30分鐘就可以瞭。如果身體已經出現瞭後心潮濕、額頭出汗的情況，也可以適當的縮短一些時間。如果沒有出汗也不應該泡太久，以免身體出現不良反應。

2、泡腳時間。應該保證泡腳是在飯後一小時之後進行，同時最好在睡前泡。

3、泡腳溫度。一般來說泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度，同時最好用浴巾把木桶覆蓋住，從而達到保溫效果。在泡腳過程中，不能向內添加涼水。

4、泡腳地點。泡腳的地方不能選在寬敞通風的地方，這是需要註意的。

5、食用禁忌。在泡腳的前後最後喝一杯水來促進新陳代謝並適當補充體液，且必須停吃所有寒涼的食物。