五花肉能天天吃嗎

 2024-03-24  阅读 18  评论 0

五花肉非常可口,喜歡吃的人恨不得天天都吃五花肉。不過,媽網百科提醒,五花肉是高脂肪高熱量的食物,不適宜天天吃。

據檢測,按可以食用的部分來計算,100g五花肉的熱量是508大卡,其中脂肪的含量是52.33克,在食物中屬於高熱量的。而100卡路裡需要上樓梯7分鐘才能消耗掉,所以吃一頓五花肉至少需要上下樓梯半個鐘頭才能消耗得完。如果天天吃五花肉又沒有足夠的運動量,很容易造成脂肪堆積,變得肥胖起來,所以就算是身體健康的正常人也是不能天天吃五花肉的。

新鮮的五花肉最好在3天內吃完,如果一次性買太多吃不完需要保存,可把五花肉切成塊,再根據菜肴的要求切成小份,用保鮮袋包裹好,放入冰箱冷凍室內冷凍保存,一般可保鮮1個月不變質。

版權聲明:底部版权信息;

本文鏈接:https://www.wdbaby.com/yingyang/586507.html

下壹篇:五花肉的營養

Copyright © 2022 無敵寶貝 Inc. 保留所有权利。