臍橙的功效與作用

我們知道臍橙算是柑橘界的佼佼者，帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，因其味美且酸甜可口成為很多朋友喜愛的水果。在日常生活中臍橙是一種很常見的水果，優質臍橙應該具有果大形正、橙紅鮮艷、光潔美觀的特點。臍橙的營養價值非常高，含有人體所需的多種維生素和微量元素，那麼大傢知道臍橙的功效與作用有哪些嗎？

1、經常食用臍橙具有分解脂肪、降低膽固醇、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累，從而達到清火養顏、防癌抗癌、延年益壽的效果。

2、雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石，而臍橙中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，形成膽結石的機會也就相應減少。

3、臍橙的橙皮所含有的果膠可以促使食物快速通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外以減少膽固醇的吸收。果膠可以促進腸道蠕動，有利於清腸通便排除體內有害物質。另外，橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。