孕婦每天喝多少全脂牛奶

每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以W對於營養素的攝入量也不完全相同，每個孕媽媽每天要喝多少的全脂牛奶也是不盡相同的。一般來說，孕婦牛奶的產品說明上都會建議孕媽咪每天喝1~2杯，基本可以滿足孕媽咪的基本營養需求。孕媽咪最好不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養原色攝入量超標，反而對健康有害哦。

另外，孕媽媽如果是喝普通全脂牛奶的話同樣也註意不要把牛奶當水喝，一些營養元素補充過多對孕婦和胎兒的健康也是不利的。患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇牛奶之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇牛奶之前也應慎重考慮脂肪含量及熱量的多少，特殊體質需要特殊對待。