番薯葉孕婦能不能吃

我們都知道孕期準媽媽在日常飲食中都要有所顧忌，不能來者不拒，那麼番薯葉孕婦能不能吃呢？下面我們一起來瞭解！

準媽媽懷孕期間是可以吃番薯葉的，番薯葉具有豐富的維生素與礦物質。它所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居於前列。準媽媽在孕期吃番薯葉能增強免疫功能，提高機體抗病能力，還能幫助腹中的寶寶預防夜盲癥。再者，番薯葉含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，孕婦吃紅薯不僅可以防止便秘的產生，同時可以緩解便秘，所以說，番薯葉對準媽媽還是大有益處的！