沙參的做法

 2024-03-24  阅读 18  评论 0

沙參很有營養,怎樣做才能兼顧沙參的營養和菜品的味道呢?沙參有很多做法,我們一起去學習一下吧!

(一)沙參麥冬煲老鴨

準備材料:凈老鴨500g,瘦豬肉200g,玉竹,桂圓肉,陳皮各10g,沙參50g,麥冬20g,老薑1塊

做法:1、凈老鴨和瘦豬肉分別切成3cm見方的塊。

2、玉竹、沙參、麥冬、桂圓肉、陳皮用冷水浸泡10分鐘後取出。

3、老鴨和瘦豬肉放入湯煲中,加入足量的冷水大火燒至將開,調成小火,用湯勺撇去浮沫,放入老薑、玉竹、沙參、麥冬、桂圓肉和陳皮後加蓋,用中火煲煮2小時,食用時調入鹽即可。

(二)沙參蓮子百合糖水

準備材料:南沙參25g,蓮子30g,幹百合25g,雞蛋2個,冰糖30g

做法:1、蓮子去芯,把南沙參、蓮子和幹百合淘洗幹凈。

2、鍋裡放適量清水燒開,放入洗凈的材料出水去酸味,撈起待用。

3、把雞蛋煮熟,剝殼待用。

4、電飯鍋裡放入清水約600ml,把沙參、蓮子、百合和雞蛋一同放進去,蓋上鍋蓋,調至煲湯檔煲一小時。

5、煲好之後,放入冰糖煮融攪勻即可。

(三)沙參芝麻韭

準備材料:沙參,韭菜,黑芝麻,鹽,老醋,辣椒油

做法:1、沙參掰開,韭菜切斷,用熱水焯一下。

2、加鹽、老醋、黑芝麻、辣椒油拌開就好瞭。

(四)韓國烤沙參

準備材料:沙參200克,芝麻鹽2克,醬油20克,香油10克,白糖5克,蔥10克

做法:1、在醬油裡放入香油做成香油醬,把紅辣椒用水泡好後剁碎,然後放入芝麻鹽、白糖、香油、蔥做成辣椒調料。

2、將沙參用棒子拍打去皮,用水泡出澀味後擦掉水分擺平。

3、首先把沙參邊抹上香油醬邊煎,然後邊抹上辣椒調料邊煎。待熟瞭以後切好撒上芝麻鹽。

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