掛面的食用註意事項

掛面的熱量不低，平均每100克就含有的392.00大卡的熱量。但是掛面的功效和營養價值都十分豐富，掛面的碳水化合物和蛋白質等含量相當可觀，既能夠幫助人體消化吸收，又能改善貧血，還能改善人體體質。雖然掛面有這麼多功效和營養價值，但是還是要好好註意一下掛面的食用註意事項，這樣才能充分發揮掛面的營養功效。下面我們看看掛面的食用註意事項。

1、掛面並非越白越好。增白劑是一種化學添加劑，適量添加在面粉中可以改善掛面色澤、抑制微生物滋生，但過量添加會破壞面粉中的營養成分。長期食用增白劑超標的面食，會造成人體維生素缺乏，危害身體健康。

2、掛面的包裝分為紙裝、塑料袋裝、盒裝等。掛面應存放在易於通風、幹燥、清潔、無異味的地方，不要同易污染的物品混存。

3、煮掛面時一要多加些水，因為掛面還有個“漲發”過程，要吸收一些水分。

4、煮掛面要註意用慢火，使熱量隨著水分由外到裡，逐層進去，這樣才能把掛面煮熟、煮透，面湯清，口感好。