xo醬炒面吃瞭會胖嗎

面條是我國中國人非常喜歡吃的主食之一，面條的做法有很多，比如煮著吃，炒著吃等，今天媽網百科主要給大傢介紹一下xo醬炒面。xo醬炒面適合中午吃，味道鮮美的同時還能填飽肚子。對於愛買的mm來說，最怕的就是會長胖瞭。那麼吃xo醬炒面會胖嗎？媽網百科馬上為大傢科普一下這方面的知識。

一般來說，吃面條不會胖的。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，並不會有發胖的風險。另外面條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。

但是需要註意的是xo醬炒面，是利用瞭炒的烹飪工藝，熱量還是蠻高的，所以建議大傢還是適量進食，不要吃太多，中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇，而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則消化吸收比較困難。