生決明子和熟決明子哪種泡水更好

生決明子和熟決明子哪種泡水更好？相信不少網友對生決明子和熟決明子這兩者之間的區別還不太清晰，其實生決明子和熟決明子的功效是一樣的，隻是如果用來泡水的話，最好是要炒熟後再使用，這是因為生決明子滑腸作用較強，炒後的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質較松脆，易於粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。

但是，需要註意的一點是，無論是生決明子還是熟決明子其性質都屬於寒涼的，所以不能長期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會引起腹瀉和胃痛！