決明子泡水喝的好處

決明子，又叫草決明，是一味中藥，具有清肝明目的功效。很多人喜歡用決明子來泡水喝，那麼決明子泡水喝有什麼好處呢？下面我們來瞭解一下！

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，隻要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。決明子用開水沖泡當茶飲，能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

另外，值得註意的是，決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。

由此可見，決明子泡水喝的好處還是較多的，但是需要提醒的一點是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉等不良反應！