孕婦可以喝苦瓜排骨湯嗎

生產過的媽媽都知道，懷孕期間是很容易上火的，但為瞭寶寶的健康，孕婦最好還是不要隨便吃降火藥，所以，天然的降火食品就很重要瞭，而苦瓜正是一種清熱降火的食物。所以，媽網百科的答案是，孕婦可以喝苦瓜排骨湯。

苦瓜除瞭能清熱降火之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。而排骨中含有大量的鈣質，而無論孕婦還是胎兒都是十分需要補充鈣質的，所以，喝苦瓜排骨湯對於健康的孕婦是很有益處的。

不過，我們也瞭解，苦瓜是涼性的，所以腸胃虛寒的準媽媽們就盡量不要吃苦瓜啦。另外，現代醫學研究表明，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以，孕早期或有胎兒不穩現象的孕婦還是不要吃苦瓜為好，可以選擇其他降火食物如金銀花。

雖然孕婦是可以喝苦瓜排骨湯，但媽網百科建議不能多喝，孕期飲食盡量多元化一些，營養才更均衡。