在食用杜仲期間，要註意以下情況：
1、保持良好的作息，避免熬夜。
2、少吃辛辣或刺激食物。
3、多參加戶外運動，放松心情。
4、學會自己合理減壓。
5、杜仲茶可以起到壓脂、減肥、美容的作用。
6、敏感型體質容易出現便稀現象。
7、剛開始飲用時，敏感體質會出現便稀，等體內垃圾清除完畢適應後，又會恢復正常。
4、將其存放於陰涼處，可以保護味道和質量，還可以放到冰箱裡冷凍，延長保質期。
5、杜仲茶不含咖啡因，不會導致常飲上癮或者失眠的副作用。
《本草綱目》中記載：杜仲，古方隻知滋腎，惟王好古言是肝經氣分藥，潤肝燥，補肝虛，發昔人所未發也。蓋肝主筋，腎主骨，腎充則骨強，肝充則筋健，屈伸利用，皆屬於筋。杜仲具有很好的保健作用，沒有副作用，但也不宜過多飲用。
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