小米面饅頭的營養價值

小米面饅頭的營養價值很高，主要是因為它的原材料小米的營養價值非常高。為瞭幫助大傢更好地瞭解，我們這就來詳細地瞭解一下吧！

1、小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。

2、小米中所含的維生素B2，能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象。防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。妊娠期婦女補充維生素B2，能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2，能維持生長和生殖力正常。

3、小米中所含的鋅，是維護性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征發育健全；使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不致腫大；使女性月經和性欲正常；使所懷胎兒發育健全，不致畸，生長正常。

4、小米中所含的錳，能維持性功能，有利於性欲，精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。

5、小米中所含的硒，有利於谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能。

6、小米中所含的銅，是維護生殖健康所必需的微量元素。銅能維持正常的生殖功能和生長發育，孕婦攝入足夠量的銅，能避免早產。

7、小米中所含的碘，系合成甲狀腺激素必不可少的元素，能維持性的正常發育及性功能正常。妊娠期婦女攝取足夠的碘而維持甲狀腺功能正常。可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發育延緩或成為侏儒癥患者。

由此可見，小米面饅頭的營養價值非常豐富，而且口感好，容易消化，不管是老人、小孩、孕婦都可以食用哦！有興趣的朋友們不妨試試看哦！