決明子減肥嗎

決明子具有一定的減肥功效的。決明子減肥主要是通過潤腸通便來實現的。現代人對食物的要求越來越高，可大多數美食都是高脂、高糖、高蛋白的，食用過量既會影響身體健康，又會導致體型發胖。因此，減肥就成瞭大傢茶餘飯後的熱門話題。

如何健康減肥，民間流傳著各種各樣的秘方。不過不難發現決明子在這些秘方當中出現的頻率極高。不少人在食用過後，也表示決明子減肥確實有效。但盡管如此，決明子的減肥效果仍然是因人而異的。

對於長期在外應酬，無法規則飲食的白領們，食用決明子有助於排除體內堆積的毒素，清除體熱，加快身體新陳代謝的速率。此外，決明子有清肝潤腸的功效，對腸道吸收脂肪和碳水化合物能起到一定的沖洗和隔絕作用。一方面，決明子能防止油脂堆積，另一方面，又可以阻止油脂吸收，所以決明子對降脂瘦身能起到很大的幫助！

另外，決明子還能為人體補充必要的微量元素，包括鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等，而且內含的大黃素和大黃酚可利於人體肝臟的保護，對經常氣喘和高血壓患者有抗菌、消炎的幫助。長期飲用決明子，對肥胖的高血壓患者來說，可以消脂減肥、護肝護膽，既不會影響正常的飲食和又能維持身體健康。