杜仲炒用破壞其膠質，更有利於有效成分煎出，比生用效果好。杜仲是著名中藥材，藥用部位是樹皮。此藥材在市場上缺少，杜仲又是我國特有單屬科、單種屬植物，在植物分類系統學的研究中具有重要意義，已被定為國傢二級保護植物。產後吃一些杜仲，有助於增進松弛的盆腔關節韌帶的功能恢復，加強腰部和腹部肌肉的力量，盡快保持腰椎的穩定性，減少腰部受損害的幾率，從而防止腰部發生疼痛。而且，杜仲還可減輕產後乏力、暈眩、小便頻數等不適。月子裡吃杜仲可以防止腰部疼痛，但需註意以下幾點：
1．把杜仲磨成粉裝入膠囊裡，服用起來方便。
2．月子裡的產婦可在每次進餐後服用2-4粒，對預防產後腰疼。
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